مربیان
10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان
لازمه کوهنوردی فنی در فصول سرد سال دقت بیشتر و رعایت نکات ایمنی و همچنین تدارک مناسب است .
هنگام بستن کوله خود برای یک برنامه زمستانی ( خواه برنامه فنی خواه برنامه ساده )
باید به یاد داشته باشیم هیچوقت نمیتوان با قاطعیت در فصول سرد سال طول یک برنامه را پیش بینی نمود.
به همراه داشتن لوازم زیر در زمستان در کوله هر کوهنوردی در برنامه های کوتاه ایمنی او را بالا می برد.
1- فلاسک مناسب با روکش :
اولین وسیله مهم و ضروری کوهنوردی در زمستان یک نوشیدنی گرم است که می تواند در شرایط بد آب ئو هوایی نیرو و انرژی شما را به حد چشم گیری بالا ببرد.
حتما فلاسک خود را داخل یک کاور فوم عایق و یا حداقل یک جواب پشمی مناسب قرار دهید.
همیشه مراقب قسمت کف فلاسک باشید که مبادا ضربه بخورد چرا که مهمترین بخش فلاسک
که وظیفه گرم نگهداشتن مایع درون آن را به عهده دارد قسمت کف آن است.
این کار گرمای فلاسک شما را تا مدت زیادتری حفظ می کند.
در زمستان بدن کوهنورد بسیار بیشتر عرق می کند (هر چند این امر خیلی محسوس نیست ! )
اما نوشیدن آب کافی می تواند روند چرخش خون شما را مناسب تر نماید.
فلاسک شما هر چقدر خوب باشد باز ظرفیت محدودی دارد.
بهمراه داشتن چراغ گاز مناسب در بیتوته های اجباری می تواند کارساز باشد.
اگر از مدل های گازی استفاده می کنید با خود یک یا دو شمع بهمراه ببرید .
گاز در سرما یخ می زند و حرارت شمع در زیر آن می توان به توان حرارتی آن کمک کند.
همراه داشتن چراغ گاز مناسب در زمستان می تواند در صورت نیاز با آب کردن برف ، آب مورد نیاز بدن را تامین کند.
2- یک وعده غذای اضافی سبک :
دومین وسیله از ده وسیله مهم کوهنوردی در زمستان همراه داشتن غذای اضافه است.
مدت برنامه شما هر چه باشد، یک وعده غذا بیشتر با خود به همراه ببرید.
وجود یک غذای اضافی سبک چندان کوله شما را سنگین نمی کند،
اما اگر لازم شد می تواند انرژی کافی برای فعالیت را به شما بدهد.
3- دستکش اضافه ، روکش دستکش، کلاه و عینک طوفان، هد لامپ اضافه:
وسایل مهم دیگری در کوهنوردی زمستانه وجود دارد که نه وزن زیادی دارند و نه جای زیادی در کوله پشتی شما اشغال میکنند.
اگر در طوفان مدت زیادی مجبور بودید از سنگ ها صعود کنید یا تبر یخ در دست داشته باشید کم کم دستکش شما یخ می زند.
آن را قبل از اینکه دستانتان سرد شوند با جایگزین خشک تعویض کنید.
بهمراه داشتن یک چراغ پیشانی سبک (که انواع آن در بازار وجود دارد) همواره در تاریکی زمستان چاره ساز و باعث اطمینان خاطر بیشتر است .
قبل از عزیمت به کوه باطری ها را مورد بازبینی قرار دهید.
دستکش های پلار و پشمی در هر حال خیس می شوند.
یک جفت روکش دستکش می تواند دستکش های زیری شما را مدت بیشتری گرم نگهدارد.
یک جفت جوراب اضافه: در صورت خیس شدن جوراب ها می تواند شما را گرم کند.
و همچنین در هنگام بیتوته (بیواک) اگر شرایط اجازه بدهد تعویض جوراب تا حد زیادی شما را گرم می کند.
می توانید دستکش یدکی را داخل لباس خود بگذارید تا با دمای بدن شما گرم شود.
عینک زمستانی (عینک طوفان) در کوه باید دارای حفاظ دور چشم برای جلوگیری از نفوذ باد و بوران باشد.
10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان
4- زیر انداز با اندازه مناسب :
یکی از 10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان همراه داشتن زیرانداز مناسب است
اگر مجبور به بیتوته اجباری (بیواک) شدید یک زیر انداز عایق بخوبی مانع تماس بدن شما با زمین و در نتیجه حفظ دمای بدن شما می شود.
در زمستان حتی در هنگام نشستن لازم است تا از عایق مناسب استفاده گردد.
5- همراه داشتن کت پر سنگین یا نیمه سنگین:
پنجمین وسیله مهم کوهنوردی در زمستان همراه داشتن کاپشن پر سنگین یا حداقل نیمه سنگین
و یک دست پولیور پلار مناسب می باشد که می تواند در زمان ایستادن و استراحت شما را به خوبی گرم کند.
استفاده از کت پر حین صعود بعلت تعریق بدن، باعث نمدار شدن آن می شود و هنگام استراحت شما را سرد خواهد کرد.
لباس گرم اضافه: هیچگاه به لباسی که حین صعود به تن دارید اکتفا نکنید.
10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان
6- طناب انفرادی ، کلنگ و کارابین :
به هر حال کاربرد خاص خود را دارند. و فقط روزی به ارزش آن پی می بریم که در کوله نباشد!
به همراه داشتن حدودا 20 متر نیم طناب یا چند عدد طنابچه انفرادی (همراه داشتن طنابجه انفرادی برای کلیه اعضای تیم ضروری است)
می تواند در مکان های لازم حمایت مناسب را برای نفرات ضعیف تر محیا کند.
با یک کلنگ و استفاده از کارابین می توان در یک شیب تند نفرات را به سرعت حمایت نمود.
توجه داشته باشید نقش این حمایت بیشتر جنبه روانی دارد.
7- یخ شکن :
بسیاری از معابر کوهستانی ایران بخصوص در روزهای جمعه به علت تردد بسیار لغزنده است .
بهمراه داشتن و استفاده از آن بخصوص در صبحدم و غروب می تواند جلوی سر خوردن را بگیرد.
یخ شکن ۴ شاخه مناسب برای کوه پیمایی در زمستان ،
ابزاری ایمن و قابل اعتماد با قابلیت باز و بسته شدن سریع بر روی همه مدل کفش می باشد.
8- باتوم راهپیمایی به همراه گل برف:
هشتمین وسیله مهم کوهنوردی در زمستان، وسیله ای سبک و کارا در برف کوبی و همچنین بیمه کننده دراز مدت سلامت زانوهای شما بوده و
ضروری است حتی در صورت عدم استفاده در برنامه های کوهنوردی سبک، آنرا هیچگاه از فهرست لوازم خود حذف نکنید.
وسیله سبک و کارا در برف کوبی و همچنین بیمه کننده دراز مدت سلامت زانوهای شما که نباید هیچ وقت آنرا از فهرست لوازم خود حذف کنید.
لازم به ذکر است در بازگشت از صعودهای سنگین، بیشترین فشار روی مفاصل زانو بوده و یکی از بهترین روشها برای کم کردن فشار روی زانوها استفاده از باتوم کوهنوردی است.
9- سوت :
برای پیام دادن به دیگران در هنگام مه و برف گیجه هیچ وسیله ای بهتر از آن اختراع نشده است .
توجه کنید سوتی که بهمراه می برید از آن دسته سوت هایی باشد که مانند استوانه داخل آن خالی است.
مدل های دیگر سوت در سرما یخ می زند!
نکته مهم دیگر اینکه از سوت فلزی استفاده نکنید، در سرمای شدید سوت فلزی به لبهای شما می چسبد و جدا نمیشود.
10- همراه داشتن چادر نجات:
همراه داشتن چادر نجات آخرین موضوع مقاله 10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان است که دارای قابلیتهای بسار مهمی است:
- حفظ کننده 99 درصد گرمای بدن
- مناسب برای شرایط جوی نامساعد
- عایق حرارتی و رطوبتی
- وزن کم
10 وسیله مهم کوهنوردی در زمستان