تهران با کوه‌های زیبا و دسترسی آسان به قله‌های مختلف، یکی از بهترین مقاصد برای کوهنوردی است. این شهر، با

در سفرهای طبیعت‌گردی و کوهنوردی، یکی از مهم‌ترین چالش‌ها تأمین آب سالم و پاک است. منابع آبی طبیعی مانند چشمه‌ها

انتخاب طناب مناسب در کوهنوردی می‌تواند تفاوت زیادی در ایمنی و راحتی صعود شما ایجاد کند.. طناب‌ها انواع مختلفی دارند

در دنیای کوهنوردی، داشتن تجهیزات مناسب برای حفظ سلامت و راحتی بسیار حائز اهمیت است. یکی از این لوازم ضروری

برای کاهش درد عضلات پا پس از کوهنوردی چه کنیم ؟ | 5 راهکار مقدمه : هر کوهنوردی کم و

کوهنوردی از محبوب ‌ترین فعالیت ‌های ورزشی و تفریحی است که علاوه بر تقویت جسم و روح، تجربه‌ ای منحصر